• الريجيم والرياضة
  • التغذية والطب البديل
  • غذاء الحامل و الطفل
  • وجبة ومطبخ
    • أطباق رئيسية
    • المشروبات والعصائر
    • السلطات
    • الشوربات
    • الحلويات
    • المقبلات
  • الرئيسية
كوول صح كوول صح
tikotak
  • الريجيم والرياضة
  • التغذية والطب البديل
  • غذاء الحامل و الطفل
  • وجبة ومطبخ
    • أطباق رئيسية
    • المشروبات والعصائر
    • السلطات
    • الشوربات
    • الحلويات
    • المقبلات
  • الرئيسية
قائمة
  • الريجيم والرياضة
  • التغذية والطب البديل
  • غذاء الحامل و الطفل
  • وجبة ومطبخ
    • أطباق رئيسية
    • المشروبات والعصائر
    • السلطات
    • الشوربات
    • الحلويات
    • المقبلات
  • الرئيسية
loading...
الأحدث
  • بط محشي بالفريك
  • فخدة ضاني بالريحان
  • باستا بالدجاج وصوص الريحان
  • شاورما الدجاج والفطر
  • كبة ستروغونوف مع الأرز بالشعيرية
  • سمك فيليه بالصوص الأحمر
  • سموثي التوت بالزبادي
  • سموثي الأناناس بجوز الهند
  • سموثي البطيخ بالموز
  • قهوة باردة بالشوكولاته
الرئيسية الحمية

اكتشاف آلية تأثير حمية البحر الأبيض المتوسط الغذائية في الجسم

فى: يناير 04, 2024فى: الريجيم والرياضة, الكلوسوم: إنقاص أو فقدان الوزن, الحمية, الريجيم, نصائح غذائية
اكتشاف آلية تأثير حمية البحر الأبيض المتوسط الغذائية في الجسم

توصل العلماء إلى اكتشاف سر فائدة حمية البحر الأبيض المتوسط الغذائية المتكونة عادة من السمك الأحمر وسلطة خضروات بزيت الزيتون.اكتشف علماء بريطانيون آلية المفعول الإيجابي المفيد لحمية البحر الأ... اقرأ المزيد

متى يجب التوقف عن الريجيم؟

فى: يناير 04, 2024فى: الريجيم والرياضة, الكلوسوم: الحمية, الريجيم, نصائح طبية, نصائح غذائية
متى يجب التوقف عن الريجيم؟

القوام الرشيق حلم الكثيرات وأنواع الريجيم المختلفة هي وسيلة تحقيقه، لكن اختيار الريجيم غير المناسب قد يحول الحلم إلى كابوس لذا يجب ملاحظة رد فعل جسمك والتوقف الفوري عند ظهور هذه الأعراض. يتط... اقرأ المزيد

الحمية الغذائية الاسكندنافية هي الأفيد في العالم

فى: يناير 02, 2024فى: الريجيم والرياضة, الكلوسوم: إنقاص أو فقدان الوزن, الأسماك أو السمك, الحمية, الريجيم, نصائح غذائية
الحمية الغذائية الاسكندنافية هي الأفيد في العالم

تتضمن الحمية الغذائية الإسكندنافية، تناول الأسماك ثلاث مرات في الأسبوع والخضروات والأثمار ومنتجات الحليب قليلة الدسم وزيت بذور اللفت. وقد بينت نتائج الدراسة التي أجراها خبراء جامعة شرق فنلند... اقرأ المزيد

السكر يساعد في تخفيض الوزن

فى: يناير 02, 2024فى: الريجيم والرياضة, الكلوسوم: إنقاص أو فقدان الوزن, الحمية, السكر
السكر يساعد في تخفيض الوزن

اكتشف العلماء أن تناول السكر بكميات قليلة، يساعد في تخفيض الوزن ايضا. بينت نتائج البحوث العلمية التي أجراها علماء من جامعة الملكة مارغريت البريطانية أن الأشخاص الذين يميلون إلى السمنة، يمكن... اقرأ المزيد

تفاصيل ريجيم الــ 8 ساعات

فى: يناير 02, 2024فى: الريجيم والرياضة, الكلوسوم: إنقاص أو فقدان الوزن, الحمية, الريجيم, نصائح غذائية
تفاصيل ريجيم الــ 8 ساعات

بداية يرجع الفضل في وجود هذا الريجيم إلى صحافيين أمريكيين، وهو رجيم عكس الحميات الأخرى إذ يجعلك تأكل ما ترغبين به ولكن في وقت محدد. أهم أسس هذا الرجيم هو أن تحدد وقت أكلك ووقت صيامك؛ فمثلاً... اقرأ المزيد

تخلصي من 5 كيلو من الدهون فقط في أسبوع

فى: يناير 01, 2024فى: الريجيم والرياضة, الكلوسوم: إنقاص أو فقدان الوزن, الحمية, الدهون, الريجيم
تخلصي من 5 كيلو من الدهون فقط في أسبوع

نقدم لك في هذا المقال برنامج غذائي سهل التطبيق وعالي الفعالية في التخلص من الدهون؛ حيث يمكنك التخلص من 5 كيلوات خلال أسبوع واحد، وكل ما عليك هو تطبيق البرنامج التالي: اقرأ المزيد

عزيزتي: اتبعي ريجيما ناجحا وبطريقة مبسطة ومريحة

فى: يناير 01, 2024فى: الريجيم والرياضة, الكلوسوم: الحمية, الريجيم, نصائح غذائية
عزيزتي: اتبعي ريجيما ناجحا وبطريقة مبسطة ومريحة

لا تظني أن اتباع الرجيم من الأمور القاسية على نفسك، إذ يمكنك عمل ريجيم بطريقة مريحة وغير مؤلمة. وبذلك لن تحرمي نفسك من تناول الطعام الشهي الذي تحبينه، ولكن بكميات محددة مما يساعد على خفض الو... اقرأ المزيد

أدوية الأعصاب والتنحيف وخطر التلاعب بكيميائيات الدماغ

فى: يناير 01, 2024فى: الريجيم والرياضة, الكلوسوم: إنقاص أو فقدان الوزن, الأدوية, الحمية, الريجيم, نصائح طبية
أدوية الأعصاب والتنحيف وخطر التلاعب بكيميائيات الدماغ

تعالج العقاقير التي تستهدف مادة السيروتونين Serotonin كل الأعراض بدءاً من الانهيار العصبي وانتهاء بالسمنة . ولكن أحدث الاكتشافات يحذر من مغبّة التلاعب بكيميائية الدماغ. للوهلة الأولى تبدو هذ... اقرأ المزيد

عشر نصائح لنجاح الحمية

فى: يناير 01, 2024فى: الريجيم والرياضة, الكلوسوم: إنقاص أو فقدان الوزن, الحمية, الريجيم, نصائح غذائية
عشر نصائح لنجاح الحمية

من أجل نجاح ” الريجيم ” يجب اتباع هذه النصائح : 1- وضع هدف معقول : فالمهم هو الحصول على جسم متوازن ، وليس بالضرورة أن تتم عملية إنقاص الوزن دفعة واحدة. 2- الخصوصية : إن اتخاذ القرار باتباع ح... اقرأ المزيد

حميةأخرى لمن يريد التخفيف من الوزن

فى: يناير 01, 2024فى: الريجيم والرياضة, الكلوسوم: الحمية, الريجيم, نصائح غذائية
حميةأخرى لمن يريد التخفيف من الوزن

الأثنين :الفطور الأول : كأس من الشاي مع الحليب + قطعة خبز أسمر مع /10 / غ من الزيت +/50 / غ لبنة مع فجلة وبصل أخضر .الفطور الثاني : لبن .الغداء : /150 / كبد أو لسان فعلي + ملعقتان من سميد ال... اقرأ المزيد

حافظي على رشاقتك باتباع ريجيم الوجبة كل ساعتين لمدة 5 أيام

فى: ديسمبر 30, 2023فى: الريجيم والرياضة, الكلوسوم: إنقاص أو فقدان الوزن, التمارين الرياضية, الحمية, الريجيم, نصائح غذائية
حافظي على رشاقتك باتباع ريجيم الوجبة كل ساعتين لمدة 5 أيام

لكي تتحكمي في وزنك وتحافظي على رشاقتك يجب أن يكون مقدار الطاقة التي تحصلي عليها من الغذاء مساوية لكمية الطاقة التي يستهلكها جسمك عند الحركات المختلفة، لذلك سوف يبقى وزنك ثابتاً، وعندما تستهل... اقرأ المزيد

سبع عناصر غذائية تساعدك على إنقاص وزنك

فى: ديسمبر 29, 2023فى: الريجيم والرياضة, الكلوسوم: إنقاص أو فقدان الوزن, الحمية, الريجيم, نصائح غذائية
سبع عناصر غذائية تساعدك على إنقاص وزنك

عندما تريدين التخلص من بعض الأرطال الزائدة من وزنك، فمن المنطقي أن تقومي بحساب كمية السعرات الحرارية المستهلكة، حيث إنه يجب أن تكون السعرات المستهلكة أقل من معدل الحرق لديك من أجل إنقاص وزنك... اقرأ المزيد

123456
  • سلطة الديك الرومي المدخن بالبرتقالسلطة الديك الرومي المدخن بالبرتقال
  • سلطة سيزر بصوص المايونيز والجبنسلطة سيزر بصوص المايونيز والجبن
  • عمل تتبيلة السلطة الخضراء بنكهة المطاعمعمل تتبيلة السلطة الخضراء بنكهة المطاعم
  • شوربة المحار بالكريمةشوربة المحار بالكريمة
  • شاورما الحمص الهنديةشاورما الحمص الهندية
  • عصير الليمون الكريميعصير الليمون الكريمي
  • سبرنغ رولز الخضارسبرنغ رولز الخضار
  • تمارين عرق النسا للحاملتمارين عرق النسا للحامل
  • دراسة: تناول فنجانين من القهوة يوميا يزيد خطورة الإجهاضدراسة: تناول فنجانين من القهوة يوميا يزيد خطورة الإجهاض
  • ما هي فوائد الموز للرضع؟ما هي فوائد الموز للرضع؟
  • طريقة عمل سموثي ليمون بالحليب للدايتطريقة عمل سموثي ليمون بالحليب للدايت
  • طريقة عمل رولات التوست المقلية بالدجاجطريقة عمل رولات التوست المقلية بالدجاج
  • حساء الطماطم والريحانحساء الطماطم والريحان
  • طريقة عمل الجريش باللحمطريقة عمل الجريش باللحم
  • سبب رش السكر على اللحوم قبل طهيهاسبب رش السكر على اللحوم قبل طهيها
  • مفركة بطاطسمفركة بطاطس
  • ثماني فوائد مذهلة للقرنفل للأسنان والحمل والجسمثماني فوائد مذهلة للقرنفل للأسنان والحمل والجسم
  • حلّ طبيعي وجذري لتساقط الشعرحلّ طبيعي وجذري لتساقط الشعر
  • ما هي مميزات ثمرة الأفوكادو؟ما هي مميزات ثمرة الأفوكادو؟
  • صوص السينابون الأصليصوص السينابون الأصلي
  • طريقة عمل المفالتطريقة عمل المفالت
  • كرات الآيس كريم المقلية بصلصة الشوكولاتةكرات الآيس كريم المقلية بصلصة الشوكولاتة
  • حيلة بسيطة تمنع الإكثار من تناول الطعام.. تعرفوا عليهاحيلة بسيطة تمنع الإكثار من تناول الطعام.. تعرفوا عليها
  • شرب الحليب يخفف من البدانة ؟شرب الحليب يخفف من البدانة ؟
  • هل يمكن أن تساعد الشوكولاته على إنقاص الوزن؟هل يمكن أن تساعد الشوكولاته على إنقاص الوزن؟

2025 CoolSah, All rights reserved for: LBCInformation

  • الريجيم والرياضة
  • التغذية والطب البديل
  • غذاء الحامل و الطفل
  • وجبة ومطبخ
    • أطباق رئيسية
    • المشروبات والعصائر
    • السلطات
    • الشوربات
    • الحلويات
    • المقبلات
  • الرئيسية
Desktop Version Mobile Version