يُعتبر من الأعشاب التي لها فوائد متعددة للنساء والرجال .
ولكنه لا يصح أكله للحامل، لأنه يعتبر من أشد الأعشاب التي تنشط الرحم، وتسبب إجهاض للجنين، وبالأخص إذا كان الحمل في الشهور الأولى .
حيث أنه يحتوي على هرمون الإستروجين بكمية كبيرة، وهذا الهرمون يُعتبر من منشطات الرحم .
ومن فوائد الشمر للنفاس انه يُحسن من وسائل تنشيط الرحم، كما أنه يزيد من الرغبة الجنسية، ويقوي الجنس .
كما أنه يُساعد على إزالة الدهون والتخلص منها، وبالأخص في منطقة الكرش والارداف، ويعالج الأنيميا .
كما أنه يعمل على محاربتها، خاصةً الأنيميا التي تأتي المرأة بعد ولادتها لطفلها، حيث أنها تفقد الكثير من الدم.
ويجب عدم الإكثار من تناوله، حيث أنه قد يتسبب بحدوث صعوبة في النفس، وزيادة ضربات القلب .
أضرار بذور الشمر
قد يُسبب حساسية، وطفح جلدي، كما أنه قد يسبب خطأ في وقت الحيض .
كما يمكنه إظهار الثدي عند الفتيات قبل بلوغهن، من الممكن أن يتفاعل مع الكثير من الأدوية .
النساء اللاتي تشتكي من سرطان الثدي، أو تُعالج منه لا يصح لها أن تتناول الشمر، إلا إذا سمح لها الطبيب، حيث أن له آثار جانبية ومضاعفات شديدة .
كما أنه لا يوجد ما يؤكد سلامته على الحامل، حيث أنه من الممكن أن يتسبب في الولادة المبكرة، من الممكن أيضاً أن يمر عبر المشيمة، كما أنه قد يتسبب في ولادتها مبكراً .
