تناول الشكولاتة بالحليب بكميات مناسبة (دون إفراط) لكونها تنشط الجهاز العصبي وتحدّ من الاضطرابات النفسية ، لأن الشوكولاتة بالحليب تساهم في إفراز بعض المركبات التي تساهم في تنشيط الجهاز العصبي.
لذلك لا مانع من تناول الشوكولاتة للوقاية من الاكتئاب والقلق والشعور بالسعادة. ولكن يجب عدم الإكثار منها لأنها تحتوي على مواد دسمة، وقد تؤدي إلى زيادة الوزن، إن لم تكثر من الحركة.
