أطباق رئيسية

المقبلات

لقيمات بالسبانخ والمشروم

طريقة عمل لقيمات بالسبانخ والمشروم من الأطباق الشهية والمفضلة عند الكثيرين كباراً وصغاراً، لما تحمل من طعم مميز وفائدة صحية كبيرة لاحتوائها بشكل أساسي على السبانخ، المعروف بغناه بالحديد والفيتامينات التي تحمي الجسم وتقويه ضد الأمراض. ويمتاز... اقرأ المزيد

السلطات

طريقة عمل سلطة مشروم بالخضار للرجيم

طريقة عمل سلطة مشروم بالخضار للرجيم، وصفة سهلة وخفيفة والاهم صحية وشهية جدا ويمكن تناولها اثناء القيام بالرجيم او اتباع حمية غذائية معينة. والمعروف ان المشروم او الفطر هو من الخضروات الغنية بالفوائد الصحية، واضافة الفليفلة الملونة اليه وغير... اقرأ المزيد

الشوربات

طريقة عمل شوربة الطماطم المشوية

وهي شوربة لذيذة للغاية، وبها العديد من الفوائد الغذائية، يحتوي الوعاء الواحد من حساء الطماطم، على العديد من المغذيات المفيدة  للصحة، مثل فيتامينات اي وأ وسي وك، والمعادن الأساسية، ومضادات الأكسدة. والحقيقة إن السيلنيوم المتوفر في شوربة الطم... اقرأ المزيد

الحلويات

كيك بوش دو نويل بالشوكولاته

يعتبر البوش من أهم التقاليد التي لا يمكن الاستغناء عنها في ليلة عيد الميلاد. وتعود قصة “بوش دو نويل” الى قرار من نابليون بونابرت نفسه وفطنة الخبازين الفرنسيين، عندما أصدر بونابرت قراراً يطالب فيه سكان مدينة باريس بعدم استعمال ال... اقرأ المزيد