المقبلات

عمل زبادي بيتي خالي الدسم

وصفة خفيفة وشهية وسريعة التحضير للزبادي المفعم بالفائدة ‏الصحية والذي يمكن تحضيره في المنزل.ويعد الزبادي من ‏مشتقات الحليب والألبان الأكثر استهلاكا بعد الحليب حول ‏العالم، وهو غني بالفوائد الصحية ويعتبر من الأطعمة التي ‏ينصح بتناولها خلال ش... اقرأ المزيد

السلطات

سلطة الكينوا مع السلمون المدخن

سلطة الكينوا مع السلمون المدخن من السلطات الشهية المغذية وخصوصا لمن يحافظون على تناول الأكلات الصحية مكتملة العناصر الغذائية. وتأتي سلطة الكينوا مع السلمون المدخن لتكون خيارا إضافيا لعشاقها وعشاق سمك السلمون المدخن، لذا تعلميها معنا اليوم ع... اقرأ المزيد

الشوربات

شوربة العدس

المقادير طريقة التحضير – يُغسل العدس ويوضع في مصفاة. – يُقشَر البصل والبطاطا. – يُغسل الكراث ويُقطَع أيضاً. – يُقلَى البصل والكراث بالزبدة ثم البطاطا حتى تذبل.  – نضيف العدس والمرق وتُترك على نار هادئة حتى... اقرأ المزيد

الحلويات

طريقة عمل البسبوسة الدايت

طريقة عمل البسبوسة الدايت من وصفات الحلويات الشرقية التي تحفل بالطعم الرائع ولا بد من تناولها .والبسبوسة من اصناف الحلى الغنية بالسعرات الحرارية نظراً لاستخدام السمن او الزبدة والقطر الذي يصنع من السكر، لكن لا تخلو منصات الطبخ من بعض الوصفا... اقرأ المزيد